Har er relation hamnat i gungning? Att man möter svårigheter, kriser och konflikter är vanligt när man lever tillsammans med en person. Ibland kan det dock kännas hopplöst. Kanske har ni svårt att prata med varandra utan att ni båda blossar upp och börjar gräla. Eller så har ni båda blivit tysta för att ni helt enkelt inte kan prata med varandra. Kanske känns det som att du inte får bli hörd, att din partner inte förstår dig, eller du hen. Då kan det vara läge att boka in ert första möte med parrådgivning i Sollentuna.

Parrådgivning i Sollentuna går ofta till som så att par träffar en terapeut. Ni får beskriva era problem och er relation. Ofta pratar ni kanske om vilka mål ni har med terapin, exempelvis vad ni önskar att få ut av mötena när allt är klart. Efter att terapeuten fått höra på er kan hen lättare ta beslut om vilken sorts terapiform som passar just era behov bäst. Det finns bland annat KBT, EFT och IMAGO. KBT står för Kognitiv Beteendeterapi, EFT står får Emotionellt fokuserad terapi och IMAGO är en sammanslagning av KBT och psykodynamisk terapi. För par som gärna vill förbättra sin dialog är IMAGO ofta en bra terapiform eftersom man övar på att återberätta, bekräfta och leva sig in i varandras upplevelser. Det är en bra terapiform för de som vill bli bättre på att förstå och kommunicera.

Viktigt med samtal när man lever ihop

Det är alltid en utmaning att leva tillsammans med någon. Man har ju olika rutiner och värdesätter olika saker. Vissa personer är väldigt pedantiska och behöver ha det städat och rent hemma för att trivas. Andra ser inte om sängen är obäddad eller om det ligger någon dammråtta i hörnet. Det gäller att alltid hitta kompromisser för att kunna leva tillsammans. Det är svårt att alltid få det precis som man själv vill ha det när man lever ihop. I slutändan är ju ändå tanken att det positiva som en relation medför ändå alltid är betydligt mycket mer än det som är mindre bra. Kontakta närmsta mottagning för att gå i parrådgivning i Sollentuna.