Det är ingen hemlighet att såväl du själv som dina barn kan må bättre av att sluta ligga i soffan. Vi människor är inte skapta för att sitta still och vara orörliga. Vi mår istället som bäst när vi får röra på oss och motionera – fysisk aktivitet stärker vår fysiska och mentala hälsa. Därför kan en gunga & gungställning till lekplatsen visa sig vara en värdefull investering i barnens hälsa. Den låter trots allt de barn som använder den komma ut i den friska luften och gunga, vilket alltså är fördelaktigt för deras hälsa.
En gunga & gungställning till lekplatsen kan förbättra barns sömnkvalitet
Ett barn som går i skolan ägnar hela dagarna åt att lära sig saker och ting. Dessutom har de ofta också roligt på rasterna samt rör på sig tillsammans med sina skolkamrater. Men när det till slut är dags att gå och lägga sig mot slutet av dagen kan de ofta ha lite svårt att somna, precis som vi vuxna ibland har. På så vis kan en gunga & gungställning till lekplatsen vara till hjälp då den faktiskt kan förbättra barns sömnkvalitet.
För visst, barnen kanske inte ligger i sängen och funderar över de räkningar som ska betalas, de matvaror som ska inhandlas eller det arbete som ska utföras nästa dag. Men deras små hjärnor kan fortfarande löpa amok och tankarna kan lätt vandra från det ena till det andra. Så om de inte har tagit ut sig genom att röra på sig under dagen kan de få svårt att komma till ro och finna en verklig sinnesro när det är läggdags. Därför är det så viktigt att de får möjlighet att springa omkring och leka, klättra, gunga m.m.
Gungandet har även en rad ytterligare positiva effekter på barn
Dessutom finns det faktiskt fler fördelar än enbart de som har nämnts ovan med att skaffa en gunga & gungställning till lekplatsen som barnen kan använda:
- Gungandet kan på sätt och vis vagga barnen in i en trötthet som håller i sig framåt kvällen.
- Att gunga är ett sätt för många barn att varva ner och finna ro.
- Framför allt barn med autism, ångest eller OCD kan lindra sin stress genom att gunga.
